Ребёнка можно записать на гимнастику уже с 2 лет — сначала в адаптационные группы, вместе с родителями. С 3 лет открыт набор в базовую подготовку у большинства клубов. Разовое занятие обойдётся от 620 ₽, абонемент — от 4 500 ₽ в месяц, а пробную тренировку многие секции проводят бесплатно. Дальше — виды гимнастики, цены и залы по районам.
Виды гимнастики для детей в Иркутске
Художественная держит город: это главное направление, и почти всегда для девочек. Растяжка, хореография, работа с предметами — скакалка, мяч, обруч, лента, булавы. Гибкость, осанка, артистизм.
Спортивная — это снаряды, вольные упражнения, опорный прыжок. Идёт и мальчикам, и девочкам, даёт силу с координацией. Городская федерация спортивной гимнастики зовёт на бесплатное пробное.
Есть и воздушная — полотна, кольцо. Её берут, когда классика ребёнку скучна: работает весь мышечный корсет, плюс тот самый вау-эффект, ради которого дети и остаются. А для непосед 3–6 лет придумали ОФП, акробатику и «ниндзя» — без соревновательного прицела, просто чтобы втянуться в спорт.
С какого возраста можно отдать ребёнка на гимнастику
На художественную в Иркутске принимают с 3 лет, а лучше стартовать в 4–5. СДЮСШ «Грация» набирает девочек 3,5–8 лет в подготовительные группы. Оттуда способных отбирают в школу Заслуженного тренера России и СССР Ольги Буяновой — из её воспитанниц вышли чемпионки мира Оксана Костина, Дарья Дмитриева, Наталья Липковская и Наталья Королёва.
Спортивная стартует в 4–5 лет. Для двухлеток работают группы «вместе с мамой»: без снарядов, всё через игру — их стоит уточнять напрямую у клубов при наборе, расписание и условия участия родителя разнятся. А если ребёнку уже 7–8 — тоже не поздно. В подготовительные группы берут и в этом возрасте, просто соревновательная карьера выйдет покороче.
Что даёт гимнастика для развития ребёнка
Гибкость и координация — это понятно. Но регулярные занятия ещё формируют мышечный корсет и правильную осанку, а это прямо в тему для детей, которые с первого класса горбятся за партой. Упражнения на стопы помогают в профилактике плоскостопия. И то, что не про мышцы: дисциплина, привычка к режиму, уверенность на публике — гимнастки рано начинают выступать.
Про противопоказания забывать нельзя. Позвоночник, сердце, суставы — если с этим есть вопросы, сначала к врачу, потом на запись. Именно врач определяет допуск и ограничения, а справку о допуске попросят в любом случае.
Как проходят тренировки и как выбрать секцию
Занятие в начальной группе — 45–60 минут: разминка, растяжка, основная часть, заминка. Ходят 2–3 раза в неделю. В СК «Мечта» начальная группа занимается Пн/Ср/Пт с 18:00 до 19:00, а спортивная уже впахивает 5 раз в неделю по 2,5 часа, причём хореография входит в стоимость.
На что смотреть при выборе:
- квалификация тренера — МС, МСМК, КМС, судейские категории;
- размер группы: в СК «Феникс», например, не больше 15 человек;
- покрытие и инвентарь — ковры, маты, снаряды по возрасту;
- бесплатное пробное. Это нормальная практика, а не одолжение вам лично.
Стоимость занятий гимнастикой в Иркутске
Разовое — от 620 ₽, месячный абонемент — 4 500–6 000 ₽. Цены ориентировочные, актуальные суммы и наличие мест уточняйте в клубе перед записью.
| Формат | Цена | Пробное |
|---|---|---|
| СК «Мечта», начальная группа | 4 800 ₽/мес | бесплатно |
| СК «Феникс», 12 занятий | 4 500 ₽/мес (400–500 ₽/занятие) | бесплатно |
| СК «Феникс», до 22 занятий | 6 000 ₽/мес | бесплатно |
| Персональный тренер (Профи.ру) | 740–1850 ₽/ч, в среднем 920 ₽ | по договорённости |
У «Феникса» скидки продуманы до мелочей: 5% на абонемент, если купить его после пробного, ещё 50% на второй абонемент, когда из семьи занимается второй ребёнок. А пропустил по болезни — половину стоимости вернут, только справку принесите в течение 3 дней.
Где заниматься гимнастикой в Иркутске: районы и площадки
- Свердловский район: СК «Мечта» — ул. Лермонтова, 249 («Лед»), тел. 8 924 833-80-83; «Феникс» — ул. Станиславского, 13а.
- Центр: «Феникс» — ул. Свердлова, 36; залы на Урицкого, 11А и Депутатской, 63/1.
- Октябрьский район: Байкал-Арена — ул. Байкальская, 267И, работает ежедневно 8:00–22:00. Больше 22 500 кв. м залов, крупнейший комплекс в Сибири и на Дальнем Востоке, тут же тренируется «Грация».
- Другие точки: Красноказачья, 119; пр-т Маршала Жукова, 13/1.
Направления, возраст групп и контакты по каждому адресу лучше уточнять у самой организации — набор и расписание меняются по сезонам. Тренеры с Профи.ру выезжают на дом: вариант для малышей 2–3 лет, которым тяжело даётся дорога через полгорода.
Что нужно для первого занятия
Купальник или чёрные лосины с футболкой, белые носки или получешки, резинка для волос — гладкий пучок обязателен. Предметы для художественной на первых порах выдаёт сам клуб, так что ленту и булавы заранее покупать не надо. Возьмите справку от педиатра о допуске. И настройте ребёнка: расскажите, что будет на тренировке, придите за 15 минут до начала.
Частые вопросы о детской гимнастике
Со скольки лет берут? С 2 лет — группы с родителями, с 3 — базовая подготовка, а для серьёзных занятий оптимум 4–5.
Чем спортивная отличается от художественной? Спортивная — это снаряды, прыжки, сила. Художественная — предметы, хореография, пластика. Первая идёт обоим полам, вторая в основном для девочек.
Подойдёт ли мальчику? Да: спортивная гимнастика, акробатика, ОФП, «ниндзя».
Это опасно? С грамотным тренером, страховкой и матами риск сводят к минимуму. Нагрузку наращивают постепенно, не бросают ребёнка сразу на снаряд. Как и в любом спорте, травмы возможны — многое зависит от квалификации тренера и оснащения зала.
Как записаться на пробное? Позвонить в клуб или оставить заявку. В «Мечте», «Фениксе» и городской федерации первое занятие бесплатное.